İstanbul Atlas Üniversitesi Kurumsal İletişim Daire Başkanlığı İş Geliştirme Müdürü Seda Kahraman, sınava günler kala yapılan küçük hataların sınav performansını beklenenden daha fazla etkileyebileceğini vurgulayarak adaylara önemli tavsiyelerde bulundu.
Seda Kahraman, şunları söyledi:
Son Günlerde Yeni Konu Öğrenmeye Çalışmayın
“YKS’ye hazırlanan öğrencilerin, son hafta içerisinde en sık yaptığı hatalardan biri, yetişmeyen konulara odaklanmaktır. Bu yaklaşım, öğrencilerde yetersizlik hissi oluşturabilmektedir. Birçok öğrenci son hafta içerisinde eksik gördüğü her konuyu tamamlamaya çalışıyor. Oysa bu durum çoğu zaman öğrencinin kendisini yetersiz hissetmesine ve zihinsel olarak yorulmasına neden oluyor. Son günlerde amaç yeni bilgi kazanmak değil, mevcut bilgilerin sınav anında doğru şekilde kullanılmasını sağlamaktır.
Son Hafta Öğrenmekten Çok Hatırlamak Gerekiyor
Sınava kısa süre kala çalışma yöntemi önem kazanır. Uzun konu anlatımları yerine kısa notlar, formül özetleri ve yanlış yapılan soruların gözden geçirilmesi daha verimli olacaktır.
Beyin bu dönemde yoğun bilgi yüklemekten ziyade mevcut bilgileri düzenleme ve erişilebilir hale getirme eğilimindedir. Bu nedenle öğrencilerin daha önce çözdükleri sorulara dönerek hata yaptıkları noktaları tekrar incelemeleri önemli fayda sağlayacaktır.
Net Kıyaslamaları Motivasyonu Düşürebilir
Sınav yaklaştıkça öğrenciler arasında deneme sonuçları ve net sayıları üzerinden yapılan karşılaştırmaların arttığı gözlenir. Bu durum da gereksiz stres oluşturabilmektedir.
Özellikle son hafta boyunca öğrencilerin kendilerini arkadaşlarıyla kıyaslamamaları gerekiyor. Bir öğrencinin yaptığı net sayısı, sınav günü göstereceği performansın garantisi değildir. Başkalarının çalışmalarına odaklanmak yerine kendi gelişim sürecine odaklanan adaylar psikolojik açıdan daha avantajlı bir konumda oluyor.
Sınav Gününün Provasını Yapmak Kaygıyı Azaltıyor
Sınav kaygısının en önemli nedenlerinden biri, belirsizlik hissidir. Öğrencilerin sınav gününü zihinsel olarak canlandırmaları faydalı olacaktır.
Sınav sabahı evden çıkıştan sınav salonuna girişe, kitapçığın dağıtılmasından ilk soruların çözümüne kadar tüm süreci zihinde canlandırmak öğrencinin kendisini daha hazır hissetmesine yardımcı olabilir. Bu yöntem özellikle sınav ortamına ilişkin kaygıları azaltmada etkili olabiliyor.
İlk Zor Soruda Panik Yapmayın
Sınav sırasında karşılaşılan zor sorular, öğrencilerin moralini bozabilir. Adayların bir soruya takılıp kalmamaları gerekir. Bazı öğrenciler sınavın başında çözemediği bir soru nedeniyle panikleyebiliyor. Oysa her sınavda zor sorular bulunur. Önemli olan o soruya takılıp kalmak değil, zamanı doğru yöneterek ilerleyebilmektir. Bir soruda yaşanan zorlanma, tüm sınavın kötü geçeceği anlamına gelmez.”
TYT Sonrası Analiz Yapmak Yerine AYT’ye Odaklanın
İki oturumlu sınav sisteminde ilk oturum sonrasında yapılan değerlendirmelerin öğrencilerin dikkatini dağıtabildiğini belirten Kahraman, TYT sonrasında soru tartışmalarından uzak durulması gerektiğini söyledi. Kahraman, şunları söyledi:
“TYT tamamlandıktan sonra arkadaşlarla soru tartışmak, cevap anahtarı araştırmak veya net hesabı yapmak öğrencinin dikkatini dağıtabiliyor. Oysa enerji ve motivasyonun ertesi gün yapılacak AYT için korunması gerekiyor. İlk oturum geride bırakılmalı ve odak ikinci sınava yöneltilmelidir.
Sınav Sabahı İçin Hazırlıklarınızı Önceden Tamamlayın
Sınav giriş belgesi, kimlik kartı ve ulaşım planı gibi hazırlıkların son güne bırakılmaması, sınav sabahı oluşabilecek gereksiz stres kaynaklarının önceden ortadan kaldırılması açısından önemlidir. Sınav başarısı yalnızca bilgiyle ilgili değildir. Sınav sabahı yaşanacak telaş, gecikme ya da unutulan bir belge öğrencinin dikkatini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle tüm hazırlıkların birkaç gün önceden tamamlanması öğrencinin kendisini daha güvende hissetmesini sağlayacaktır.”
Artık Amaç Daha Fazla Yüklenmek Değil, Zihinsel Dengeyi Korumak
YKS maratonunun son aşamasına gelindiğini belirten Seda Kahraman, öğrencilerin eksiklerine değil kazanımlarına odaklanması gerektiğini ifade ederek sözlerini şöyle tamamladı:
“YKS’ye hazırlanan öğrenciler uzun bir maratonun son bölümüne ulaştı. Bu aşamada eksiklere odaklanmak yerine kazanımları görmek gerekiyor. Son hafta mucize yaratacak bir çalışma yöntemi bulunmuyor. Ancak sakin kalabilmek, enerjiyi doğru yönetebilmek, sınav stratejisini netleştirmek ve özgüveni koruyabilmek öğrencinin gerçek performansını ortaya koymasına yardımcı oluyor. Artık amaç daha fazla yüklenmek değil, aylardır verilen emeğin karşılığını alabilecek zihinsel dengeyi koruyabilmektir.”
